А-студия
Пилатес на реформерах
персональные занятия,
функциональный и восстановительный фитнес
1ая студия пилатеса в Щёлкове
Ул. Шмидта 5
8:30–21:00
Ул. Шмидта 5
8:30–21:00
Первая студия Пилатеса в Щёлкове
А-студия — это современный и научный подход к тренировкам и здоровью, в сочетании с профессиональным тренерским опытом. Мы используем методику Polestar Pilates и современное оборудование — реформеры, стулья, бочки, коврики с инвентарём.
Наши занятия помогают укрепить мышцы, улучшить осанку, снять боли в спине и вернуть подвижность. Такой подход основан на принципах биомеханики и доказательных практиках, что делает тренировки безопасными и эффективными.
Здесь фитнес становится больше, чем просто нагрузкой: это осознанная работа с телом и здоровьем, которая формирует силу, гибкость и лёгкость в движении.
Наши занятия помогают укрепить мышцы, улучшить осанку, снять боли в спине и вернуть подвижность. Такой подход основан на принципах биомеханики и доказательных практиках, что делает тренировки безопасными и эффективными.
Здесь фитнес становится больше, чем просто нагрузкой: это осознанная работа с телом и здоровьем, которая формирует силу, гибкость и лёгкость в движении.
Наши занятия и тренировки
Индивидуальные, мини-группы и онлайн-тренировки по системе Пилатес для здоровья спины, осанки и гармоничного тела.
-
Групповые занятия на реформерах
Самая популярная тренировка в мини-группе до 4 человек - это эффективность персонального подхода и групповой вайб. Благодаря вниманию тренера каждое движение выполняется безопасно и с пользой для тела: помогает укрепить спину, улучшить осанку, развить гибкость и силу, создавая гармоничное и функциональное тело. -
Групповые направления (Пилатес, танцы, мфр и растяжка)
В студии проходят групповые занятия, направленные на развитие силы, гибкости и осознанности в движении. Pilates Mat укрепляет тело и улучшает осанку с помощью упражнений на коврике и малого инвентаря. MFR & Stretch — бережная растяжка и работа с фасцией, которая снимает зажимы и возвращает телу лёгкость. Восточные танцы развивают пластичность, координацию и внутреннюю уверенность. Все направления подходят для любого уровня и помогают чувствовать себя в теле свободно и легко. -
Персональные тренировки на студийном обоурдовании
Индивидуальные занятия позволяют глубже проработать цели и особенности каждого клиента. На персональной тренировке тренер проводит диагностику, подбирает упражнения под ваш уровень м вашу цель. Самый эффективный формат при работе с осанкой, болями в спине, восстановлении после травм или беременности, а также для быстрого прогресса в пилатесе. -
Онлайн-тренировки по Пилатесу
Индивидуальные или групповые занятия онлайн - это возможность тренироваться из дома или в путешествии без потери качества. Индивидуальные тренировки дают персональный подход и внимание тренера к вашим особенностям. Групповые онлайн-классы позволяют заниматься в команде, ощущая энергию группы, но сохраняя комфорт домашней атмосферы. Такой формат подходит для работы с осанкой, спиной, гибкостью и восстановления, а также для тех, кто ценит удобство и время.
Стоимость занятий и абонементов
Мы предлагаем оплату как за разовое посещение, так и абонементы на 4 и 8 занятий для регулярной практики
Мини-группа на реформерах
Срок действия 1 месяц
1000 руб.
1 занятие - 1000, Абонемент на 4 - 3800, Абонемент на 8 - 7400
Оставить заявку
Индивидуальные тренировки
Срок действия 1 месяц
3500 руб
1 занятие - 3500, Абонемент на 4 - 12 000 , Абонемент на 8 - 22 000 (+7 дней заморозки)
Оставить заявку
Онлайн тренировки
Срок действия 1 месяц
500 руб.
1 занятие - 500, Абонемент на 1 месяц - 3500
Оставить заявку
Групповые направления
Срок действия 1 месяц
от 625
1 занятие - 800 руб, абонемент 4 - 2800, абонемент 8 - 5000. Восточные танцы - 4000 на 1 месяц
Оставить заявку
Преподаватели и тренеры
Анна Дуайен — главный преподаватель и основатель студии, сертифицированный специалист Polestar Pilates с 15-летним опытом работы
- Анна ДуайенПилатес на студийном оборудовании, Пилатес мат, Восстановительные программыПреподаватель и сертифицированный тренер Polestar Pilates, персональный тренер ISSA, инструктор групповых программ. Опыт работы в фитнесе более 15 лет. В тренировках используются современные и эффективные методики: Polestar Pilates, слинги в движении, анатомические поезда (Thomas Myers), метод Франклина, Feldenkrais, МФР, ЛФК, восстановительный фитнес и дыхательные практики.
- Ирина ПилипенкоПилатес на студийном оборудовании, Персональный тренер, МФР (миофасциальный релиз) и стретчинг. Фитнес для беременных и восстановление после родов.Преподаватель Пилатес по системе Polestar. Опыт работы в фитнесе 14 лет. Мастер спорта по Пауэр Лифтингу.
- Ирина ДемидоваРуководитель группы восточного танца "Райда" более 20 лет.Направление танца - классический белллиданс, шоу-беллиданс, фольклорные стили, народные танцы. В составе Театра-студии танца "Лейла" группа "Райда" постоянно принимает участие в танцевальных постановках, концертах и шоу. Участницы группы многократно становились призерами конкурсов танца разного уровня.
Следите за новостями студии и расписанием.
Как нас найти и связаться
+7 995 114 6135
ул. Шмидта д.5, Щёлково
8.30–21.00
ул. Шмидта д.5, Щёлково
8.30–21.00
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
